projekt Nr 8

Opis projektu

Gimnastyka na odchudzanie to skuteczny sposób na lepsze samopoczucie każdego dnia. Aerobik wzmacnia serce i płuca, pomaga kontrolować wagę i redukuje tkankę tłuszczową. Ćwiczenia aerobowe zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę , nadciśnienie i choroby krążenia. Aerobik jest skutecznym sposobem na codzienne zmartwienia i stresy. Aerobik to forma ćwiczeń odchudzających, które mogą być przeznaczone dla wszystkich, a w szczególności dla osób, które uwielbiają ćwiczyć przy muzyce. Aerobik tego typu to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Zajęcia prowadzi Instruktor z  minimum 4 letnim doświadczeniem , który będzie umiał dobrać ćwiczenia do odpowiedniej grupy wiekowej.. Dla dzieci w tym samym czasie animator(minimum roczne doświadczenie) poprowadzi zabawy na świeżym powietrzu. Zajęcia odbywają się w miesiącach letnich czerwiec wrzesień. 20 godzin zajęć w tygodniu i w weekendy.