Opis projektu
Projekt „Postaw na Mental – praktyczne warsztaty dla młodych sportowców z zakresu treningu mentalnego” odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na wsparcie mentalne wśród dzieci i młodzieży uprawiającej sport wyczynowo i rekreacyjnie. „Postaw na Mental” to projekt wspierający młodych sportowców w rozwijaniu umiejętności mentalnych niezbędnych do osiągania sukcesów i budowania zdrowej sportowej postawy. Projekt zakłada realizację cyklu warsztatów dla dzieci i młodzieży z roczników 2010–2012, na terenie placówek (np. kluby sportowe, szkoły), które zgłoszą chęć udziału w projekcie w ramach otwartej rekrutacji i wyrażą zgodę na udostępnienie sali warsztatowej.
Cykl warsztatów zakłada realizację programu Mistrzowskiej Siódemki – uniwersalnego cyklu treningu mentalnego, który obejmuje:
1. Pewność siebie – jak budować pewność siebie i odporność psychiczną;
2. Wyznaczanie celów- jak realizować cele;
3. Stres – jak pomóc w stresie przedstartowym i przejąć kontrolę nad stresem;
4. Współpraca – jak budować zgraną społeczność i dobre relacje;
5. Motywacja – jak utrzymać motywację, gdy pojawiają się trudności;
6. Koncentracja – jak zachować koncentrację i panowanie nad emocjami w kluczowych momentach;
7. Prawo do porażki – jak radzić sobie z porażką i przekuwać ją w rozwój.
To właśnie umiejętności mentalne decydują o zwycięstwach i przełamywaniu własnych granic. Techniki treningu mentalnego będą wspierać uczestników nie tylko w sporcie, ale również w szkole i w codziennych wyzwaniach. Każdy trening trwa 75 minut i prowadzony jest w formie aktywnych zajęć z wykorzystaniem narzędzi treningu mentalnego. Treningi mentalne będą prowadzone przez certyfikowanych trenerów mentalnych juniorów.
Zasady rekrutacji:
1. Termin rekrutacji: styczeń 2026 roku
2. Ogłoszenie otwartej rekrutacji:
• Organizator projektu publikuje informację o projekcie (na stronie urzędu, w mediach społecznościowych, na terenie szkół i klubów sportowych).
• Zgłaszać mogą się placówki z terenu gminy Piaseczno, w których powstaną grupy chętnych dzieci i młodzieży z roczników 2010–2012.
• W formularzu zgłoszeniowym:
o liczbę chętnych grup (maks. 2),
o orientacyjną liczbę uczestników,
o zgodę na zapewnienie sali / przestrzeni na warsztaty.
3. Kryteria wyboru:
• Kolejność zgłoszeń (do wyczerpania limitu 14 grup),
• Gotowość do organizacji logistycznej spotkań (sala, kontakt z rodzicami itp.).
4. Wewnętrzna rekrutacja:
• Po zakwalifikowaniu do projektu, placówki wybierają uczestników ze zgłoszeń (roczniki 2010–2012), np. poprzez formularz, zapisy rodziców.
• Każda grupa liczy maksymalnie 18 zawodników.
• Koordynator zapewnia zgodę rodziców/opiekunów na udział dziecka w projekcie.
5. Potwierdzenie uczestnictwa i harmonogram:
• Koordynator przesyła listy uczestników organizatorowi.
• Ustalany jest harmonogram warsztatów (dzień, godzina, miejsce).
Lokalizacja projektu
LKS Sparta ul. Źródlana 9a Wólka Kozodawska oraz inne placówki (np. szkoły, kluby sportowe) z terenu gminy Piaseczno, które wyrażą zgodę na udostępnienie sali warsztatowej
Zasady korzystania
Projekt jest bezpłatny i skierowany do dzieci i młodzieży (roczniki 2010–2012) z terenu gminy Piaseczno. Projekt zakłada przeprowadzenie warsztatów dla 14 grup (maksymalnie 2 grupy z jednej placówki). Do udziału w projekcie zgłaszać należy maksymalnie 18-osobowe grupy uczestników. Zakładamy ścisłą współpracę z lokalnymi klubami i szkołami. Zgłoszenia do grup będą prowadzone w klubach i szkołach, bo tam będzie największa możliwość dotarcia do odbiorców, kolega przyciągnie kolegę. Przy współpracy z chętnymi placówkami powstaną koordynatorzy zajmujący się zgłoszeniami. Udział w projekcie uzależniony jest od zgłoszeń. Warsztaty realizowane będą zgodnie z harmonogramem udostępnień przestrzeni w obiektach.
Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu
Dzieci uprawiające sport wyczynowo i rekreacyjnie coraz częściej doświadczają presji, stresu i spadków motywacji, a porażki zniechęcają je do dalszej aktywności. Koncentracjując się tylko na treningu fizycznym, często pomijany jest aspekt mentalny, który jest niezwykle istotny w osiąganiu wyników i budowaniu odporności psychicznej. Projekt „Postaw na Mental” uzupełnia tę lukę – wyposaża dzieci i młodzież w praktyczne narzędzia radzenia sobie z emocjami, koncentracją, stresem, współpracą i porażkami. Jest to szczególnie ważne w okresie dojrzewania i rosnących oczekiwań wobec dzieci. Realizacja projektu przyczyni się do poprawy kondycji psychicznej młodych sportowców w Piasecznie, co w dłuższej perspektywie wpłynie na ich wyniki sportowe, rozwój osobisty i jakość życia.
Potrzeby, na które odpowiada projekt:
1. Edukacja – zwiększenie świadomości społecznej na temat znaczenia umiejętności mentalnych w życiu.
2. Wsparcie – zapewnienie młodym ludziom dostępu do praktycznych warsztatów i szkoleń z zakresu treningu mentalnego.
3. Rozwój umiejętności — dzięki treningom mentalnym uczestnicy:
• nauczą się radzić sobie z presją, stresem startowym i emocjami towarzyszącymi rywalizacji;
• zwiększą poczucie sprawczości i wiarę we własne możliwości;
• nauczą się skupiać w kluczowych momentach;
• zrozumieją, że przegrana jest elementem rozwoju, a nie powodem do rezygnacji;
• będą potrafili lepiej określać swoje cele i znajdować własne powody, do samorealizacji;
• rozwiną umiejętności komunikacji, wspierania innych i działania w zespole.
Odbiorcami będą:
Dzieci i młodzież (roczniki 2010–2012)
Trenerzy, kluby sportowe i szkoły (pośrednio – dzieci i młodzież jest lepiej mentalnie przygotowana)
Rodzice (świadomi wpływu mentalności na codzienność i życiowy rozwój dzieci)
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)