Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 12

12. Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniorów


Skrócony opis projektu

Projekt przewiduje promowanie aktywnego i zdrowego trybu życia dla seniorów z gminy Piaseczno. Program zawiera bezpłatne zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów w zakresie gimnastyki rehabilitacyjnej, z elementami zdrowego kręgosłupa, pilatesu, jogi i nordic walking. W miarę możliwości będziemy organizować kursy nauki tańca.

Opis projektu

Projekt ma celu poprawienie zdrowia seniorów z terenu gminy Piaseczno oraz ich fizyczną aktywizację. Skorzystanie z nieodpłatnych ćwiczeń (treningów), odpowiednich do fizycznych możliwości uczestników, pozwoli na poprawienie sprawności psychofizycznej uczestników i polepszenie ich stanu zdrowia.
Zajęcia będą w miarę możliwości organizowane na świeżym powietrzu, ewentualnie w siedzibach Klubów Seniora, które uczestniczą w projekcie. Przewidujemy po dwie grupy z każdego Klubu Seniora - maksymalnie do 20 osób każda - w okresie od marca do października. To jest 32 tygodnie (192 godzin zajęć).
Program oparty jest na wykorzystaniu aktywności fizycznej w profilaktyce procesów starzenia się. Uczestnicy będą mogli wybrać dla siebie taką formę ćwiczeń, która będzie odpowiednia do ich wieku, a jednocześnie będzie efektywna i odpowiadała ich możliwościom i upodobaniom.
Projekt na pewno zwiększy dostępność ćwiczeń fizycznych dla seniorów, co pozwoli na utrzymanie ich organizmu w dobrej kondycji i zdrowiu.
Program aktywizacji fizycznej seniorów pozwoli także na przełamanie barier wykluczenia społecznego tej grupy mieszkańców naszej gminy. Po kilku latach pandemii i związanej z tym izolacji, wiele osób z obawy o swoje życie i zdrowie pozostawało w domu, teraz wyjście na zajęcia przywróci im możliwość pełniejszego uczestniczenia w życiu społecznym.
Aktywność fizyczna poprawia mobilność osoby starszej i zmniejsza ryzyko chorób związanych ze starzeniem się.
Po każdych ćwiczeniach jest możliwy krótki wypoczynek, rozmowa z pozostałymi uczestnikami zajęć, wypicie wody, (herbaty).
Spróbujemy także zorganizować kursy nauki tańca, gdyż członkowie Klubu Seniora zasugerowali nam chęć uczestniczenia w takich zajęciach. Zajęcia wtedy mogłyby się odbywać naprzemiennie - w jednym tygodniu gimnastyka, w następnym nauka tańca.

Projekt nie generuje kosztów utrzymania w kolejnych latach

Wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Wiadomość nie została wysłana.
Prosimy spróbować później.

Masz pytanie do autora projektu?

Napisz mu wiadomość!

* Pola obowiązkowe

Pytanie dotyczące projektu:
Gimnastyka rehabilitacyjna dla seniorów

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych

Kto jest administratorem Twoich danych osobowych?
Administratorem danych wskazanych w zgodzie na przetwarzanie danych osobowych wyrażonej powyżej jest Gmina Piaseczno reprezentowana przez Burmistrza Miasta i Gminy Piaseczno z siedzibą przy ul. Kościuszki 5, w Piasecznie (kod pocztowy 05-500).

Przedstawicielem administratora danych jest Inspektor Ochrony Danych Bogdan Temoszczuk tel. 22 70 17 550 mail: bogdan.temoszczuk@piaseczno.eu

Skąd mamy Twoje dane osobowe?
Otrzymaliśmy je od Ciebie podczas zakładania konta w aplikacji dostępnej na stronie www.piaseczno.budzet-obywatelski.org w trakcie składania projektów lub głosowania na projekty w ramach budżetu obywatelskiego. W przypadku zakładania konta w systemie przetwarzamy Twoje dane na podstawie zgody, którą wtedy wyraziłeś/aś. W pozostałych przypadkach Twoje dane przetwarzane są na podstawie obowiązujących przepisów prawa, tj. Uchwały w sprawie przeprowadzenia na terenie miasta Piaseczno konsultacji społecznych w sprawie Budżetu Obywatelskiego w Piasecznie jako części budżetu Gminy Piaseczno na rok 2024.

W jakim celu i jak długo przetwarzamy Twoje dane osobowe?
Przetwarzane przez nas dane osobowe są niezbędne w celu realizacji budżetu obywatelskiego w Piasecznie, w tym:
a) umożliwienia zgłoszenia Twojego projektu
b) sprawdzenia możliwości realizacji zgłoszonego przez Ciebie projektu
c) zagłosowania na projekty.

Jeśli się na to zgodziłeś/aś, przetwarzamy Twoje dane osobowe również w celu wysyłania do Ciebie informacji o:
a) pojawieniu się nowych komentarzy w dyskusji, w której uczestniczysz,
b) postępach realizacji Twojego projektu, jeżeli zostanie on wybrany do realizacji w ramach budżetu obywatelskiego,
c) o ewaluacji budżetu obywatelskiego.

Zgodę na przetwarzanie danych osobowych możesz wycofać w dowolnym momencie wysyłając maila na adres: bogdan.temoszczuk@piaseczno.eu , agata.posniak@piaseczno.eu lub pismo na adres: Urząd Miasta i Gminy Piaseczno, ul. Kościuszki 5, 05-500 Piaseczno, zawierające wniosek o wycofanie zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych wraz z Twoimi danymi pozwalającymi na identyfikację. Będziemy przetwarzać Twoje dane osobowe dopóki nie wycofasz zgody lub do czasu zakończenia realizacji ww. celów.

Czy podanie Twoich danych jest obowiązkowe?
Jeżeli jedynie chcesz skorzystać z internetowego systemu budżetu obywatelskiego to wystarczy, że podasz nam adres e-mail.
Jeżeli chcesz złożyć projekt w budżecie obywatelskim w Piasecznie, wymagamy podania przez Ciebie następujących danych osobowych:
a) imię,
b) nazwisko,
c) adres zamieszkania,
d) nr telefonu i adresu e-mail,
e) PESEL

Jeżeli chcesz zagłosować w budżecie obywatelskim w Piasecznie, wymagamy podania przez Ciebie następujących danych osobowych:
a) imię,
b) nazwisko,
c) adres zamieszkania,
d) numer PESEL,
e) adresu e-mail (w przypadku głosowania elektronicznego).

Jeśli z jakiegoś powodu nie podasz tych danych osobowych, niestety, nie będziesz mógł wziąć udziału w budżecie obywatelskim w Piasecznie.

Jakie masz prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych?
Pomysłodawca / osoba głosująca w budżecie obywatelskim ma prawo dostępu do treści danych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo sprzeciwu, zażądania zaprzestania przetwarzania i przenoszenia danych, jak również prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie oraz prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Dane osobowe będą przetwarzane na podstawie przepisów prawa przez okres niezbędny do realizacji celów budżetu obywatelskiego, lecz nie krócej niż okres wskazany w przepisach o archiwizacji lub innych przepisach prawa. Udostępnione dane nie będą podlegały udostępnieniu podmiotom trzecim. Odbiorcami danych będą tylko instytucje upoważnione z mocy prawa. Administrator danych nie ma zamiaru przekazywać danych osobowych do państwa trzeciego lub organizacji międzynarodowej.

Komu udostępniamy Twoje dane osobowe?
Twoje dane osobowe udostępniamy wydziałom oraz komórkom organizacyjnym Urzędu Miasta i Gminy w Piasecznie, które biorą udział w budżecie obywatelskim.

Czy przetwarzamy Twoje dane osobowe automatycznie, w tym poprzez profilowanie?
Twoje dane osobowe mogą być przetwarzane w sposób zautomatyzowany, ale nie będą profilowane.