projekt Nr 51

Opis projektu

Podobny projekt zrealizowany w roku ubiegłym cieszył się dużym zainteresowaniem mieszkanek i mieszkańców gminy. Skorzystanie z nieodpłatnych ćwiczeń (treningów), odpowiednich do fizycznych możliwości uczestników, pozwoliło na poprawienie sprawności psychofizycznej uczestników i polepszenie ich stanu zdrowia.
Zajęcia są w miarę możliwości organizowane na świeżym powietrzu, ewentualnie w siedzibie Klubu Seniora.
Program oparty jest na wykorzystaniu aktywności fizycznej w profilaktyce procesów starzenia się. Uczestnicy będą mogli wybrać dla siebie taką formę ćwiczeń, która będzie odpowiednia do ich wieku, a jednocześnie będzie efektywna i odpowiadała ich możliwościom i upodobaniom.
Projekt na pewno zwiększy dostępność ćwiczeń fizycznych dla mieszkańców, co pozwoli na utrzymanie ich organizmu w dobrej kondycji i zdrowiu.
Program aktywizacji fizycznej pozwoli także na przełamanie barier wykluczenia społecznego tej grupy mieszkańców naszej gminy, a wyjście na zajęcia przywróci im możliwość pełniejszego uczestniczenia w życiu społecznym, wspólnej integracji i tworzenia społeczeństwa obywatelskiego.
Aktywność fizyczna poprawia mobilność osoby starszej i zmniejsza ryzyko chorób związanych ze starzeniem się.
W roku 2024 zorganizowane zostały kursy nauki tańca, które cieszą się sporym zainteresowaniem uczestników, zarówno z okolic Głoskowa, Piaseczna, jak i innych miejscowości.
Przewidujemy 100 godzin zajęć, tańca lub gimnastyki, w zależności od preferencji uczestników. Zajęcia będą się odbywać 2 razy w tygodniu (50 tygodni).